Core stability: mal di schiena tra mito e scienza

Mal di schiena cronico: che fare? I consigli sono molti, forse troppi, purtroppo a volte poco sensati. In generale, si consiglia il rinforzo dei muscoli della schiena e della parete addominale in modo da ‘proteggere’… ma proteggere che cosa? Da metà degli anni 2000, un fisioterapista australiano (PW Hodges) dimostrò che persone con mal di …