Seminario “OCCHI, VISIONE, MOVIMENTO”
Queste registrazioni sono dedicate a coloro che hanno partecipato al seminario di sabato per potersi reimmergere nella bellezza dei momenti vissuti insieme: provate a rivivere ogni lezione ricordando le discussioni, i momenti di pausa, il rinfresco ;).
Naturalmente potete condividere con chi vorrete questa pagina, anche se chi non ha vissuto in prima persona l’esperienza, probabilmente troverà difficoltà ad interpretare le lezioni. Si può comunque prendere ciò che arriva!
Se avete bisogno di chiarimenti su qualche dubbio o rinfrescare la memoria, sentitevi in ‘dovere’ di chiedere!
328 4639747, oppure via email: movewell.it@gmail.com
Lezione 1 – Sentire gli occhi
Iniziamo il seminario portando attenzione agli occhi, dirigendo la percezione somato sensoriale ai nostri organi come mai abbiamo pensato di fare.
Lo scopo è quello di dare informazioni al cervello circa la forma, superficie posizione e possibilità di movimento. Quale sarà l’effetto?
Prima della lezione provate a guardarvi intorno, notate le forme, i colori, la luminosità, prendere un giornale e leggere qualche riga. E poi rifate alla fine di ogni lezione.
Lezione 2 – Occhi, colonna e bacino
Dove vanno gli occhi? La forte connessione con i muscoli del collo, determina delle abitudini di movimento che possono portare ad una eccessiva tensione quando ci muoviamo. Proverete a ‘scoordinarvi’ per portare più sincronizzazione tra occhi e corpo.
Creeremo una bella confusione! Ma come sempre, rallentare, ridurre l’ampiezza e non volere per forza raggiungere l’obiettivo (non ci sono premi…), aiuterà a rendere piacevole il muoversi in modo non abituale.
Lezione 3 – Occhi, immaginazione, realtà o non realtà: dov’è il confine?
Forme bi/tridimensionali, lettere, sfere, colori: un viaggio ipnotico dove passerete in rassegna il vostro interno collegandolo con la realtà esterna (realtà?).
Assaporate più volte questa esperienza!